Cibulačka s miso pastou
Tradiční cibulová polévka obohacená o japonskou miso pastu. Plná umami chuti.
Jídlo má velkou moc
Mou vášní je ukazovat lidem cestu, jak zlepšit zdraví sobě i svým blízkým díky změně stravování.
... u jídla to může všechno začít ...
Zdarma ke stažení
Začněte dobře — snídaňový e-book pro každý den
Zdravá snídaně je nejjednodušší první krok ke změně stravování. Stáhněte si e-book s jednoduchými recepty, které zvládne každý.
- Recepty na 7 dní plných energie
- Rychlé varianty i na hektické ráno
- Principy makrobiotické snídaně srozumitelně
Oblíbené recepty
Jednoduché, zdravé a chutné
Cizrna na paprice
Sytý a kořeněný pokrm z cizrny na paprice. Bohatý zdroj bílkovin a vlákniny.
Cuketové placičky bez lepku a vajec
Lehké a křupavé cuketové placičky vhodné pro alergiky. Bez lepku i bez vajec.
Fazolová pomazánka
Jednoduchá pomazánka z fazolí, skvělá na chleba nebo jako dip ke zelenině.
Hrachová kaše s cibulkou
Klasická česká hrachová kaše s osmaženou cibulkou. Výživná, sytá a jednoduchá na přípravu.
Jablíčka s vlašskými ořechy
Pečená jablíčka plněná vlašskými ořechy a skořicí. Jednoduchý a zdravý dezert.
Co říkají ostatní
Zkušenosti lidí, kteří změnili stravování
Díky Barboře jsme změnili stravování celé rodiny. Dcerka je zdravější a my máme více energie.
Konečně jsem pochopila, proč je snídaně tak důležitá. Ranní polévka se stala naším rituálem.
Recepty jsou jednoduché a chutné. I manžel, který byl skeptický, si je oblíbil.